Ini Fakta Bahayanya Sembelit Yang Sering Disepelekan

Sembelit Foto by hellosehat.com

Teman sehat, sistem di usus besar mirip dengan sistem pembuangan kotoran.

Apabila saluran pembuangan limbah tersumbat, maka limbah-limbah tidak akan dikeluarkan dengan baik.

Akhirnya, limbah akan menumpuk dan mencemari perumahan.

Apabila usus kita tidak bergerak, nah, mungkin anda bingung. ‘Kok usus kita bergerak?’.

Saya akan review sedikit sewaktu dulu kita belajar biologi.

Kita pernah diajari bahwa usus manusia itu bergerak dan disebut gerakan peristaltik. Apa yang terjadi jika usus tidak bergerak?

Akhirnya, limbah-limbah di dalam tubuh kita tidak dapat dikeluarkan.

Maka lama kelamaan akan menyebabkan berbagai macam penyakit, salah satunya adalah jerawat.

Hal ini pernah si bahas pada artikel sebelumnya. Anda bisa membaca disini.

Baca juga : Jerawat Yang Membandel, Ini 4 Cara Menghilangkannya

Sebenarnya jerawat adalah salah satu penyakit yang dihasilkan dari pengosongan usus yang tidak lancar.

Atau mungkin Anda sering melakukan gerakan usus. Sembelit adalah masalah dalam mengosongkan usus besar.

Dimana tinja berakumulasi terlalu lama sehingga terjadi penyerapan air, dan akhirnya kotoran mengering.

Ketika kadar air menurun, tinja menjadi kering.

Akhirnya ketika Anda pergi ke toilet dan mencoba membuangnya, Anda membutuhkan energi ekstra.

Anda harus mendorong dan tubuh Anda menjadi tegang.

Dan dalam beberapa kasus, ada orang-orang yang tidak dapat sepenuhnya membuang kotoran atau limbah di tubuh mereka.

Namun setelah pergi ke toilet untuk buang air besar, tiba-tiba dibutuhkan kurang dari 10 menit bagi mereka untuk kembali ke toilet lagi. Untuk buang air besar lagi.

Kasus-kasus seperti ini terjadi pada mereka yang tidak mengosongkan atau tidak bisa sepenuhnya menghapus tinja mereka.

Mungkin bagi sebagian orang, sembelit bukan masalah.

Tetapi yang perlu Anda ketahui adalah buang air besar secara teratur setiap hari.

Mungkin seseorang mengatakan ini: "Saya tidak buang air besar selama 3 hari, tidak apa-apa.

Saya tidak sakit perut. Saya juga tidak mengalami hal-hal aneh.

Pada awalnya, Anda tidak mengalami hal-hal seperti ini.

Bagi mereka yang tidak terbiasa makan sayur atau buah, hal-hal seperti ini dianggap biasa.

Tapi yang perlu Anda ketahui adalah bahwa dalam kotoran manusia setiap hari seharusnya memiliki berat sekitar 150 gram,

dalam 1 gram mengandung 1 juta bakteri.

Anda bisa bayangkan jika 150 gram, maka ada sekitar 150 juta bakteri.

Dan apa yang bakteri ini lakukan di sana? Beberapa menjawab, "mereka bermain catur."

Atau ada juga balasan, "Wow, bakteri sedang membangun jaringan".

Iya nih. Itu karena sistem berkembang biak bakteri membelah dari 1 hingga 2-8 bakteri.

Dan jika Anda meninggalkan bakteri di dalam dan limbah Anda tidak dihilangkan, bakteri akan tumbuh dengan sangat cepat.

Dan ingat, bakteri juga merupakan mikroorganisme yang melakukan metabolisme.

Hasil metabolisme dari bakteri ini merupakan racun bagi tubuh kita.

Itulah mengapa orang yang mengalami kesulitan buang air besar atau tidak lancar, mereka mudah mengalami gatal pada kulit.

Baca Juga : Bingung Makan Spirulina Atau Chlorella, Ini Penjelasnnya !

Terutama pada anak-anak. Mereka dengan mudah mengalami batuk pilek.

Telah dirawat oleh dokter, sembuh, tetapi tidak lama setelah batuk pilek lagi, karena sistem pencernaan mereka tidak baik.

Mereka tidak dapat membuang limbah mereka dengan benar.

Dalam TCM atau Pengobatan Tradisional Cina atau yang biasa disebut sebagai obat Cina, usus sangat erat kaitannya dengan hati dan limpa.

Selain mengkonsumsi makanan yang tidak sehat,

ternyata emosi dan stress yang berlebihan atau emosi yang negatif dapat mempengaruhi kinerja hati anda.

Jadi dapat menyebabkan energi pada hati anda stagnan.

Dan akibatnya, menurunkan kinerja peristaltik atau gerakan usus besar anda.

Kasus sembelit seperti ini juga bisa sering terjadi pada mereka yang kekurangan darah atau kekurangan cairan untuk waktu yang lama.

Disini akan membahas dahulu apa pengaruhnya kekurangan darah terhadap konstipasi.

Pada orang yang kekurangan darah, darah adalah zat yang membawa nutrisi ke seluruh tubuh.

Jika darah di dalam tubuh kurang, maka ibaratkan tubuh kekurangan transportasi untuk mengangkut sari-sari makanan atau nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh.

Di mana organ tubuh seperti hati dan usus besar Anda juga membutuhkan nutrisi.

Jika nutrisi kurang, maka hati dan usus besar Anda tidak dapat berfungsi dengan baik.

Dan akhirnya, peristaltik usus Anda melemah. Jadi Anda akan sulit untuk buang air besar.

Lalu kita bahas air. Air juga memainkan peran penting dalam menghidrasi usus besar Anda.

Dimana di dalam kotoran, air sangat berperan penting untuk membentuk kotoran.

Kotoran akan terbentuk dengan baik jika anda cukup air dan cukup serat.

Bagi Anda yang sering sembelit, maka Anda berpotensi mendapat penyakit seperti berikut ini.

Yaitu jerawat, gangguan kulit, penyakit kulit misalnya.Kemudian polip usus, wasir, bahkan bisa sampai terkena kanker.

“Jadi bagaimana solusinya ? Saya terkena sembelit”.

Anda bisa baca artikel selanjutnya tentang : “ Terapi Sembelit”.

Semoga artikel ini dapat menambah wawasan anda dalam bidang kesehatan dan gaya hidup.
cara mencegah sembelit

Sumber : youtube.com

Artikel Lain : Tips Penanganan Asam Urat Dengan Tepat