Ini Manfaat-Manfaat Makanan Mentah Bagi Kesehatan

Makanan Menta Foto :pxhere.com

Pada kesempatan kali ini saya akan membahas tentang Apa Pentingnya Makanan Mentah

Untuk topik makanan mentah pada kali ini saya membahas dari Buku The Miracle Of Raw Food

Buku ini ditulis oleh rekan sejawat saya dan sekaligus senior saya di dunia medis beliau bernama Prof dr. James Sung Joo Hwang

Jadi saya menggunakan buku beliau sebagai referensi karena menurut saya beliau merupakan salah seseorang yang sangat kompeten di bidang ini

kenapa harus makanan mentah dan apa sih fungsinya makanan mentah ini ?

Makanan mentah yaitu makanan yang berasal dari alam tanpa melalui proses pengolahan/dimasak.

Kenapa ? saat makanan ini dimasak makanan ini kehilangan nilai gizinya yang berarti seperti Enzim, Klorofil, Vitamin, Mineral

yang kalau di panaskan dan dimasak ini akan rusak dan tubuh kita hanya memakan sisa sisanya yaitu ampasnya saja

Jadi beberapa literatur saya baca “kalau enzim itu dipanaskan lebih dari suhu  derajat itu akan rusak”

( Baca Juga : Jika Stress Dan Khawatir Yang Berlebihan, Ini Dampaknya )

Kemudian rawfood ini juga sangat baik untuk kesehatan dan anda bisa memperoleh rawfood ini darimana ?

dari buah buahan dan sayuran mentah contohnya buah buahna seperti alpukat, apel, pir, nanas, semangka , melon dan sebagainya

Sedangkan dari sayur sayuran anda bisa mendapatkannya dari mana ? dari tomat, dari timun dari selada, kol, kubis dan sebagainya

Tentu saja anda harus mencari sumber yang kalau bisa organik tanpa terkena pestisida

Kemudian di indonesia sendiri ada beberapa contoh makanan mentah seperti karedok, rujak dan salad.

Anda bisa mengonsumsinya ini sangat baik untuk anda.

sekarang kita masuk ke apa manfaat makanan mentah ? Disini ada  manfaat mentah atau raw food

jadi yang pertama Raw Food dapat mencegah penyakit dan kelelahan

Contoh banyak pasien yang datang ke saya dengan keluhan seperti ini  dok saya sudah periksa ke lab

Laboraturium saya hasilnya normal semua bagus semua tidak ada rapor merahnya tapi dok kenapa dok kok saya sering sekali capek ?

sering kali tidak ada energi bangun tidur susah sekali. Saya sarankan pada pasien saya seperti ini

ini untuk coba terapi makanan mentah dalam waktu  bulan saja anda akan bisa melihat hasilnya. Tubuh nada anda lebih optimal lagi

( Baca Juga : Ini Alasannya, Merasa Tidak Bertenaga Saat Berhenti Minum Kopi )

kemudian yang kedua Raw Food ini dapat mencegah kanker

Di dalam buku belau di tuliskan speerti ini  “ TIDAK ADA MAKANAN YANG LEBIH BAIK DARIPADA MAKANAN MENTAH UNTUK MENCEGAH KANKER”

Bahkan pasien kanker sekalipun diterapi dengan menggunakan makanan mentah ini

yang ketiga adalah Untuk pengobatan Penyakit. Misalnya penyakit seperti diabetes, alergi, asma,tekanan darah tinggi, kolestrol, dan sebagainya

Jadi makanan mentah ini kaan memperbaiki sistem imun anda akan memperbaiki sistem metabolisme dalam tubuh anda

kemudian yang ke empat Baik untuk diet

Bagi anda yang sekarang sedang menjalani program diet cobalah unutk memasukkan makanan mentah dalam program makanan anda,mungkin  hari bisa - kali

anda bisa lakukan ini  sampai  bulan berat anda pasti turun sekitar lima sampai  kilogram dalam waktu - bulan

kemudian yang kelima ini mungkin di sukai oleh para wanita jadi Makanan mentah ini sangat baik untuk kulit anda

Kulit anda akan lebih cantik dan akan membentuk tubuh anda menjadi lebih sexy.

kemudian yang ketuju itu Makanan mentah membantu pertumbuhan

Makanan mentah ini baik untuk anak-anak dan remaja dan mereka mereka yang susah sekali untuk bertambah tinggi misalnya

Makanan mentah ini sangat baik untuk menunjang pertumbuhan mereka

Yang ketujuh Cocok untuk lansia

Lansia ini mereka mereka yang sudah lanjut usia. Raw Food ini dapat mencegah Demensia dan dapat mempertahankan daya ingat

Yaitu paling banyak kasus pada orang orang lanjut usia dan makanan mentah ini sangat membantu untuk mereka

kemudian yang ke delapan Untuk meningkatkan kecerdasan

Jadi para pelajar di sekolah di kuliah jadi mereka mereka ini bisa mengkonsumsi raw food untuk meningkatkan efisisensi belajar mereka

Kemudian yang kesembilan makanan mentah ini merupakan alternatif bagi para pelajar dan pekerja yang sering melewatkan makan pagi.

Jadi mereka sangat sibuk pagi tidak pernah makan, jadi makanan mentah ini karena tidak perlu di olah lebih lanjut anda bisa langsung makan dalam keadaan mentah

ini bisa merupakan alternatif untuk sarapan pagi anda. Kemudian ada  cerita lagi pengalaman dari pasien saya mereka bertanya seperti ini

dok apakah makanan mentah ini bisa mengatasi penyakit saya ? bisa membantu mengatasi penyakit saya ? saya bilang tentu saja

kenapa ? makanan mentah ini snagat sangat membantu program pengobatan anda, dengan tubuh yang baik, tubuh yang maksimal

apalagi tubuh anda yang selama ini makan dengan pola makan yang tidak benar tentu saja banyak sekali racun yang tertimbun dalam tubuh anda

Akhirnya penyerapan nutrisi dan sebagainya itu terganggu. Dengan makanan mentah ini slaah satu fungsinya adalah untuk sebagai “DETOKS”

sehingga racun-racun dikeluarkan dan tubuh anda menjadi lebih optimal lagi untuk nutrisi dan sebagainya

Sehingga tubuh anda akan melawan proses yang namanya Self-healing atau penyembuhan diri sendiri.

Jadi bukan dokter yang menyembuhkan anda tapi tubuh anda yang menyembuhkan diri anda sendiri

saya katakan obat hanya untuk mengurangi gejala bukan menyembuhkan secara sempurna.

Saya kasih contoh seperti ini  Misalnya anda sakit batuk atau pilek obat yang diberikan oleh dokter hanya mengurangi gejala batuk anda,

hanya memperbesar ruang pernafasan di tenggorokan anda. Atau pilek mungkin obat itu hanya mengurangi gejala pengeluaran lendir pada saluran nafas anda

tapi tidak satu pun obat yang bisa membunuh virus penyebab anda terkena pilek tadi.

Jadi dengan mengkonsumsi makanan mentah tadi tubuh anda akan menaikkan sistem imunnya

dan akan terjadi proses self healing atau penyembuhan diri sendiri dan itu pun butuh proses tidak bisa instan

Sekian sharing saya pada kesempatan kali ini semoga informasi ini dapat bermanfaat bagi anda semua.

Artikel Lain : Makan Daging Kambing, Benarkah Menyebabkan Banyak Penyakit, Ini Faktanya!

Sumber : youtube.com