Jangan Menahan Kencing Terlalu Lama, Ini Bahayanya

Menahan Kencing Foto : Pixabay.com

Oke sahabat sehat, sebelum saya menjelaskan apa bahayanya jika kita

menahan kencing terlalu lama,

saya akan membahas dulu bagaimana proses air seni terbentuk.

Jadi proses pembentukan air seni ini melibatkan beberapa organ

seperti ginjal, ureter, kandung kemih, dan uretra.

Oke, kita bahas satu persatu.

Yang pertama adalah ginjal.

Ginjal di dalam tubuh manusia jumlahnya ada 2 buah, terletak di kiri

dan kanan. Anda bisa lihat gambar disini.

Bentuknya seperti kacang merah atau disebut Kidney bean.

Di dalam ginjal manusia terdapat kurang lebih 1 juta Nefron yang

berfungsi untuk menyaring dan membuat limbah dari saringan ini.

Lalu proses selanjutnya, limbah ini akan dibuang oleh tubuh kita.


Kemudian proses selanjutnya setelah melalui ginjal, maka akan

disalurkan melalui ureter.

Ureter ini berbentuk seperti selang yang menghubungkan kedua ginjal

tadi ke sisi kiri dan kanan kandung kemih kita.

Jadi ureter ini hanya berfungsi sebagai saluran yang berbentuk

seperti selang dan panjang ureter pada orang dewasa kurang lebih

sekitar 25-30 cm.

Anda bisa melihat gambarnya disini.

Kemudian proses ketiga, setelah melalui ureter, akan ditampung oleh

kandung kemih yang berbentuk seperti balon.

Dan sifatnya juga sangat elastis seperti balon.

Ketika kandung kemih kosong, dia akan mengempis. Anda dapat melihat

gambar di samping ini.


Dan pada saat terisi penuh, kandung kemih ini akan mengembang seperti

balon tadi.

Dan setelah penuh, dari kandung kemih ini mempunyai syaraf yang

menghubungkannya dengan otak anda.

Jadi anda akan merasa “Saya ingin ke belakang/Ingin berkemih”.

Baca juga : Apa Saja 4 Bakteri Penyebab Diare ( Sakit Perut)

Kemudian proses selanjutnya dari kandung kemih, maka akan disalurkan

lagi ke uretra.

Uretra ini mirip seperti ureter tadi, tetapi hanya ada satu.

Pada wanita ukurannya lebih pendek. Yaitu kurang lebih sekitar 5 cm.

Sedangkan pada pria lebih panjang. Kurang lebih sekitar 20 cm.

Jadi, urine yang merupakan sisa dari metabolisme tubuh kita dalam

bentuk cairan ini akan dibuang melalui organ-organ (sistem

perkemihan) yang terkait tadi.


Disini saya akan membahas apa yang terjadi jika urine tadi tidak

segera dibuang.

Apa yang terjadi jika urine tadi ditampung terlalu lama di dalam

kandung kemih kita?


Masalah pertama jika kita menahan kencing terlalu lama adalah infeksi

saluran kemih atau ISK.


Membuang air seni bertujuan untuk membuang racun dari dalam tubuh

kita.

Dan jika kita membiarkannya terlalu lama, maka sama saja kita

membiarkan bakteri berkembang di dalam sana.

Sehingga akhirnya datang penyakit infeksi saluran kemih (ISK).

Mungkin Anda pernah mengalaminya atau anak-anak Anda mengalaminya.

Jadi biasanya jika itu terjadi pada anak-anak, anak tidak berselera,

mungkin diare atau demam.

Perhatikan juga kebersihannya, terutama pada anak perempuan.

Dan beritahu kepada anak-anak anda, jika di sekolah misalnya.

Mungkin anak anda ingin ke belakang, tetapi takut untuk minta izin

pada guru mereka.

Hal seperti ini perlu untuk diedukasikan kepada anak-anak anda.


Kemudian bagi anda yang melakukan perjalanan jauh, anda mungkin ingin

menghemat uang 2000 Rupiah anda untuk ke toilet.

Anda mengatakan, “Ah, nanti saja kalau sudah sampai tujuan baru saya

kencing”.

Atau misalnya ketika anda sedang keasyikan menonton bioskop.

Akhirnya, anda memberikan kesempatan pada bakteri untuk berkembang.

Yang kedua, kerusakan organ-organ yang berperan pada proses

pembentukan urine (ginjal).


Jika Anda buang air kecil terlalu lama, ginjal akan rusak.

Sebenarnya tempat untuk menahan kencing adalah kandung kemih.

Jika terbebani terlalu lama, maka akan mengakibatkan terjadinya gagal

ginjal.


Kemudian yang kedua, di dalam air seni terkandung zat-zat yang sudah

tidak dibutuhkan lagi oleh tubuh kita.

Jika Anda menahan kencing terlalu lama dan terlalu sering, zat-zat

ini akan menumpuk dan mulai membentuk kristal.

Kemudian seiring waktu ia mengendap menjadi batu yang akhirnya

disebut "BATU GINJAL".

Baca juga : Ini Fungsi Sebenarnya Akupuntur untuk Kesehatan

Kemudian, menahan air kencing terlalu lama juga dapat merusak otot

kandung kemih Anda.

Jadi ingat, kandung kemih ini seperti balon. Jika tidak ada isinya,

kandung kemih akan mengecil.

Dan jika penuh, kandung kemih akan membesar seperti balon.

Tetapi ingat, kandung kemih memiliki kapasitas. Pada orang dewasa

dapat menampung hingga 1 liter, bahkan lebih.

Tetapi seiring waktu jika kapasitas ini terlalu penuh,

itu akan mengalami kelemahan otot di organ kandung kemih atau vesica

urinaria.

Jadi saran saya, janganlah terlalu lama menahan kencing.

Kemudian yang ketiga, dapat menyebabkan darah tinggi.


Organ yang terlibat disini adalah ginjal.

Jadi di dalam ginjal ini terdapat sistem yang disebut sistem RAA atau

Renin Angiotensin Aldosteron.

Sistem ini ikut berperan untuk membantu dalam mengontrol dan mengatur

tekanan darah pada tubuh kita.

Apabila ginjal kita terbebani, maka sistem ini tidak akan bekerja

dengan baik.

Akhirnya, kita mudah mengalami tekanan darah tinggi.


Semoga penjelasan singkat dari saya ini dapat anda mengerti.

Dan poin penting yang ingin saya beritahukan kepada anda adalah jika

anda ingin kencing atau membuang air seni, segeralah ke toilet.

Mungkin di antara anda ada yang berpikir, “Wah, sayang sekali uang

2000 Rupiah digunakan untuk membayar toilet umum”.

Atau misalnya “Saya lagi nonton bioskop, sayang banget kalau

ketinggalan filmnya..”.

Jadi, lebih baik anda mengeluarkan uang sedikit,

lebih baik anda mengorbankan film anda sebentar daripada terjadi

kerusakan organ yang nantinya mengeluarkan biaya lebih mahal.

Sumber : youtube.com

Artikel lain : Cobalah Tipsl Ini ! Untuk Membuat Anda Tetap Sehat & Hidup Seimbang