Jangan Lakukan Hal Ini, Setelah Makan

Foto : pixnio.com

Kali ini akan membahas tentang “Kenapa Habis Makan Tidak Boleh Tidur”

Saya akan cerita dulu bagaimana sih proses makanan itu sampai masuk

ke lambung

kita makan Kita kunyah makanannnya, kalau menurut ajaran biologi dulu

kita mengunyah sebanyak  kali

Tapi saya yakin anda semua sedikit sekali yang melakukan hal ini.

Kalau bisa makan  sampai  kali kunyah langsung telan apalagi makan

mie

( Baca Juga : Sakit Maag Tidak Kunjung Sembuh, Ini Penyebabnya )

Tahu kah anda berapa lama proses pengosongan lambung ?

Ketika anda habis makan lambung anda masih penuh dan anda sedang

tidur, posisi tidur anda melawan gravitasi sebenarnya

dan lambung anda masih penuh. Akhirnya makanan tersebut terdorong ke

atas

Jadi lambung itu pengosongannya kurang lebih sekitar  jam. Ada teori

yang mengatakan  sampai  jam

Ketika makanan itu masih penuh sebenarnya makanan itu tidak bisa naik

keatas ( tidak bisa naik ke kerongkongan atau esophagus)

Tapi beberapa orang penutup dari lambung inin atau biasa disebut LES

(lower Esophageal Spinchter)

itu mengalami yang namanya lemah. Kalau dia lemah makanan ini mudah

sekali naik,

orang orang seperti ini khususnya tidak boleh langsung tidur. Kenapa

?

“Begitu dia tidur maka makanan ini akan langsung naik ke atas” dan

itu nama penyakitnya disebut GERD

Gejalanya adalah merasa kok tiba-tiba panas ya ?rasanya seperti

terbakar, mulut tidak enak itu salah satu beberapa gejala Gerd

Jadi saran saya bagi anda yang habis makan jangan langsung pergi

( Baca Juga : Ini Faktanya, Bagaiman Gula Merusak Tubuh Anda )

tidur dan berapa banyak yang boleh anda makan

Ada pepatah mengatakan seperti ini “Makanlah sebelum lapar dan

berhentilah sebelum kenyang” itu benar

Masalahnya berapa banyak sebelum kenyang itu ? saya sarankan kurang

lebih % jadi ada tempat untuk udara di dalamnya

Kita ibaratkan lambung ini adalah sebuah mesin untuk menggiling semen

misalnya, Molen

Kalau molen diisi penuh dengan pasir dan semen molen ini tidak bisa

bekerja dengan baik begitu pula dengan lambung anda

Lambung anda berfungsi untuk menghancurkan makanan agar lebih

sempurna lagi.

Jadi proses pertama kan dari gigi kemudian lanjut ke lambung itu

disempurnakan lagi

Kalau lambung anda terlalu penuh itu juga tidak baik, mmudah naik ke

atas. Apalagi di tambah posisi tidur.

Semoga dengan penjelasan saya ini anda semua dapat bermanfaat.

Artikel Lain : Ini Manfaat-Manfaat Makanan Mentah Bagi Kesehatan

Sumber : youtube.com